<s id="pskax"></s>
<em id="pskax"></em>
<dd id="pskax"></dd>
  • <s id="pskax"><object id="pskax"></object></s>

    <th id="pskax"><track id="pskax"></track></th>

    关爱养生
    关爱养生 关爱健康生活
    健康同行
    健康同行传递幸福人生

    肾虚怎么办 10招养肾补虚耳朵按摩法

      发布时间:2019-07-21 22:03:50    编辑:养生在线    来源:养生在线   
        手机查看

    如果你肾虚,那就来学做今天推荐的10种提拉耳朵的方法,根据自己的体质,选择单项或多项配合进行,只要坚持做,一定可以收到理想的效果。

    今天推荐的8种提拉耳朵的方法

    如果你的男人肾虚,那么就帮助他做这些按摩,可以增加你们的亲密度哦!

    双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉

    1、拎耳屏

    双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

    2、鸣天鼓

    两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严。

    用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部

    用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

    对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效

    该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

    3、摩耳轮

    以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。

    食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉

    如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。

    按摩此部位有健脑、强肾、聪耳、明目之功

    此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

    按摩此部位有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

    4、扫外耳

    以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

    两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后

    5、拔双耳

    两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

    6、按耳窝

    先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。

    此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴

    然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。

    7、提耳尖

    用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。

    用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处直至该处充血发热

    然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

    8、拉耳垂

    用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。

    双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

    9、推耳后

    用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

    10、养摩全耳

    双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

    本文标签: 肾虚怎么办

        精彩必读
        随着社会的额发展的加快,竞争力越来也大,人们的……
        如果你肾虚,那就来学做今天推荐的10种提拉耳朵……
        关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位,网上胜传常……
      三分时时彩计划