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    看看你的乳房是否健康?

      发布时间:2019-07-23 23:18:59    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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    随着乳腺癌患者的增多,也唤起了不少人对乳房的保护,确实健康的乳房对于女性朋友们来说非常重要;那要怎么才能时刻了解自己的乳房健康呢?今天小编就告诉大家,几种乳房健康自测法,希望对大家有所帮助。

    1、观察

    站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。
    看看你的乳房是否健康?

    2、自摸

    先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

    3、卧位检查

    平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

    4、将右臂放在头底下

    胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸,同样方法检查左侧乳房。

    温馨提示:通过以上几种方法,大家可以随时随刻,自测自己的乳房健康,一旦有不明硬块凸起,或其它不明症状出现时,要及时到医院接受检查治疗。

    本文标签: 乳房健康

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